Op zoek naar een spreker rond thema’s als rouw en verlies, het ontwikkelen van veerkracht, zelfzorg, burn-out…?
Contacteer me gerust om eens samen te zitten en de mogelijkheden te verkennen.
Ik werk de workshop of voordracht steeds uit op maat van het doelpubliek.
ACTUELE AGENDA
Dinsdag 11 juni 2024 Mantelzorgcafé Kluisbergen (praktische info)
Vorming ‘Stress en burn-out bij mantelzorgers’
Als mantelzorger sta je vaak onder druk. Je neemt als het ware vanzelfsprekend de zorg op voor je zieke partner, kind met een handicap, of moeder of vader die een dagje ouder wordt. Veel mantelzorgers combineren die met huishoudelijke taken, een professionele loopbaan, het eigen gezin. Dit brengt niet alleen veel verantwoordelijkheden met zich mee, je eigen tijdsbesteding en veerkracht worden soms stevig onder druk gezet.
Soms wil je het zo goed doen voor de persoon voor wie je zorgt, dat het risico erin zit jezelf te voorbij te open. Oververmoeidheid en eventueel ook een burn-out kunnen dan op de loer liggen.
Maandag 24 juni 2024 Mantelzorgcafé Geraardsbergen
Vorming ‘Stress en burn-out bij mantelzorgers’
Als mantelzorger sta je vaak onder druk. Je neemt als het ware vanzelfsprekend de zorg op voor je zieke partner, kind met een handicap, of moeder of vader die een dagje ouder wordt. Veel mantelzorgers combineren die met huishoudelijke taken, een professionele loopbaan, het eigen gezin. Dit brengt niet alleen veel verantwoordelijkheden met zich mee, je eigen tijdsbesteding en veerkracht worden soms stevig onder druk gezet.
Soms wil je het zo goed doen voor de persoon voor wie je zorgt, dat het risico erin zit jezelf te voorbij te open. Oververmoeidheid en eventueel ook een burn-out kunnen dan op de loer liggen.
VOORBIJE AGENDA
Maandag 22 april 2024 Mantelzorgcafé Roeselare (praktische info)
Workshop ‘Zelf aan de slag: stap voor stap naar een gezonde slaap’
We weten wat gezond is voor een goede slaap en toch komen we er niet toe. We hebben het druk, snoeien in zelfzorg en zijn het zoveelste lijstje met tips rond slaaphygiëne en meditatie beu. Wat nu? In deze workshop begeleiden we je naar een (nog) betere slaap. Samen gaan we op zoek naar wat voor jou haalbaar en werkbaar is om blijvend in te zetten op beter slapen. We sluiten de workshop af met een persoonlijk doeboekje waar je zelf verder mee aan de slag kunt.
